ElenaYa11's Notizen, 18 Jul 19

Ползем тихонько вниз. Процесс понятен, но приятно. Объёмы также очевидно ушли. Валик, который на прошлой неделе я видела над джинсами, исчез. Женский организм - это ужас, тёмный лес.

62,7 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1590 kcal

Fett: 45,86g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 201,27g.   Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Орехи Кешью, Valio Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Knorr Cabuk Corba Acili Domates, Ашан Сыр Диетический 20%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Треска Отварная, Банан, Рис Отварной. Abendessen: Ашан Сыр Диетический 20%, Вкусвилл Хлеб Морской с Водорослями. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar. mehr...