Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
|
87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 20,05g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Äpfel. Abendessen: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Oregano, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rote Paprika, Kräuter Salz, Feta. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmen_85's Gewichtsverlauf
|