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semangat ganti pola makan mari sarapan
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782 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Ubi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Tawar Sangrai Kering. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yuni87777's Gewichtsverlauf
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