Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Sayur Campuran, Pecel, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak. Mittagessen: Pepaya, Melon, Buah Naga, Buah Anggur, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Nasi Merah. Abendessen: Grilled Chicken, Cooked Trout, Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Sinti Sambel Pecel. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Apple, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kue Nastar. mehr...
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konstantes Gewicht
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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