Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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47 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 140,20g | Kohlh: 38,43g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン サラダサーモン（スモーク）, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ローソン ブランパン2個入り. Mittagessen: にら, もやし, マルサン ソイドル, 豚ロース. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: ローソン プレミアムブランのロールケーキ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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