Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 128,26g | Kohlh: 154,35g.
VorFrühstück: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура. Frühstück: Сырники на двоих. Zweites Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Китайская Капуста, Vici Крабовые Палочки Натуро, Болгарский Перец. Nachtmahl: Зефир, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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