Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 21,25g.
Frühstück: Свинокомплекс Томский Грудинка по-Русски, Помидоры, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Tae Bo - 33 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shadow1986's Gewichtsverlauf
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