Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Macarrão de Abobrinha, Feijão Carioca, Panqueca de Carne Moída, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Sonstiges: O Fuê Bolo de Cenoura. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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