Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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41,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Sanitarium 위트빅스, 다노 브라운 라이스 소울 단호박, 매일 매일두유 99.89. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 다향오리 다향훈제오리, 현미밥. Abendessen: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 할라피노, 동아오츠카 나랑드사이다, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 자몽, Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 달걀 삶은것, Sanitarium 위트빅스. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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