Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 59,06g | Eiw: 209,94g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Myprotein Impact Whey Isolate, Kananmunan Valkuainen, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: HK Viljaporsaan Marinoitu Fileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Valio Rahkavaahto Mansikka, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Myprotein Impact Whey Isolate, Leaf Sukulaku, Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Valio Rasvaton Maito, Ikaffe Kauramaito, Rainbow Keittokinkku, Banaani, Mandariini, Valio Polar 5%, Chiquita Banaani, Vaasan 100% Kauraleipä, Moniviljarinkula, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat, Kiivi, Avokado. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|