Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 98,03g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Старка Настойка, Сметана 20%, Пряники, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Колбаса Варено-Копченая, Суп Грибной. Abendessen: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Клубника. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sokol_2007's Gewichtsverlauf
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