ElenaYa11's Notizen, 20 Jul 19

Вчера была тренировка 2 часа. Плюс водичка сливается. Я очень довольна, у меня давно не было такой цифры. Посмотрим как пойдёт следующая неделя.

62,2 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1267 kcal

Fett: 49,61g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 124,16g.   Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Ашан Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Ашан Сыр Диетический 20%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая . Abendessen: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar. mehr...