|
Сегодня 2 недели как я придерживаюсь в еде, и неделя как я ем на 1000 калорий. Когда ела на 600-900 было намного лучше. Теперь не знаю, оставить как есть 1000, уменьшить или увеличить 🤔💭 боюсь , что увеличив заплыву жиром 😾 наверное буду уменьшать
|
168 kcal
|
Fett: 9,27g | Eiw: 6,89g | Kohlh: 13,61g.
Frühstück: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. mehr...
|
|
 Kommentare
Уменьшайте однозначно. Я на 645кк в день сижу, пока все ок. Не представлю как есть больше
20 Jul 19 vom Mitglied: kadetstvo
|
600 калорий считай разгрузочные дни, долго так сидеть нельзя
20 Jul 19 vom Mitglied: inspiration01
|
Чтобы заплыть жиром еадо в профицит уйти, а Вы в огромном дефиците. Увеличивайте...
20 Jul 19 vom Mitglied: ReyEreya
|
Уменьшить..только так уйдёт вес
23 Jul 19 vom Mitglied: Эвелина 29
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inspiration01's Gewichtsverlauf
|