Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Prozis Nut Mix Butter , Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Gecchele Pane Svedese, Crema di Pistacchio, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 2%, Prozis Protein Muffin Mini. mehr...
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konstantes Gewicht
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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