Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
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79 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Творог 9%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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