ketojenikfigen's Notizen, 20 Jul 19

selam bende eşimi keto besliyorum mümkünse. irkac yumurta tarifi paylasirmisiniz. teşekürler 

Tarif 4 yumurta ama herzaman böyle değil üç günlük yumurta orucu yapıyorum o nedenle biraz abarttim😊 

Yok ben hekimle çalışıyorum keto yu lakin tarif bulmakta zorlanıyorum sürekli kısır döngü  

Aslında o kadar kısır döngü diil ben zorlanıyorum çeşit konusunda en çok Hünkar beğendi ve sakatat tüketiyorum... Mikro dalgada keto ekmek yapıyorum .. ketojenik sayfalarda çok tarif var ... Ben çeşit konusunda sıkıntı yaşamıyorum ama ben hiç yemek secmem belki de ondan....  

Bizde secmiyoruz habit den ekmek falan alıyorum çeşit olarak oku oluyor ama yumurtanim tadını gizeyemiyorum gizlemem lazım yemek istemiyor sürekli yumurta var diye kavurmabyap sucuklubyap sebzeli yap salatasini yap icih harcını çıkart karışıyor geri koy adam yemek istemiyor ;) kaçağa dövüş hergun belki farkkibtarif bulurum diye arıyorum işte  

Evet yazın yumurta biraz sıkıntı oluyo ... Ama yumurta olmadan arada kahvaltı olabilir yine de... Mantarlı kaşar,kızarmış sucuk, vb ben sabah canım yumurta istemezse ciğer yada böbrek yada yürek yaptığım da oldu.. geçen gün sabah dalak yedim 🙈 nişastası sosis bulabilirseniz o da çeşit oluyo.... Kavurmanin üzerine bazen kaşar koyup firinliyorum yani bilmiyorum bende uyduruyorum biseyler ama keto damak tadına çok uygun yağ ve protein seviyorum ben baya 😊 

Evet poroteyin poteyinle desteklemek güzel ama bize peynir yasak lezyonlarimiz var ;) ama mantarlı suku güzel sevdim yaparım bunu