|
На обед кабачковые оладьи с моцареллой. Жарила без масла на ап сковороде. Сверху зелень с йогуртом Галичина без сахара и помидорики. Ккал 480+-
|
2040 kcal
|
Fett: 95,03g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Утиное Мясо, Масло Подсолнечное, Сельдь, Картофельное Пюре. Mittagessen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Натуральный Сыр, Август Ржаная Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Персики. mehr...
|
|
3653 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|