Ужин после 1 часа на орбитреке. За кадром еще консервированый тунец.
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2040 kcal
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Fett: 95,03g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Утиное Мясо, Масло Подсолнечное, Сельдь, Картофельное Пюре. Mittagessen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Натуральный Сыр, Август Ржаная Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Персики. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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