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its dropping again
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189,4 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 125,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 113,01g | Eiw: 186,29g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Oranges , Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten). Abendessen: Sweet Green Peppers (Sauteed) , Gem Squash, Bacon, Green String Beans with Onions, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay Pork Sausage, Feta Cheese, Deer Game Meat, Yellow Onions (Sauteed). Snacks/Sonstiges: Dew Fresh Full Cream Milk, Lipton Rooibos Tea, Niknaks Spicy Tomato, Bovril Beefy, Margarine, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Today Sausage Rolls. mehr...
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Verlust von 15,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Your losses are huge. Crazy how much you loose in one day.
21 Jul 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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I do high protien most of my cal come from meat my blood group is o positive so we get greater losses with high protien
21 Jul 19 vom Mitglied: lisa1905s
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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