Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 81,47g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Now Foods Омега 3-6-9, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Ашан Сыр Диетический 20%, Вкусвилл Тартин Ржаной. Mittagessen: Лепешка Арабская Мини-Пита, Баклажаны Гриль. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Иван-Поле Мороженое Тропический Кокос, Творожники с Рисовой Мукой, Кабачковые Макароны, Активия Натуральная Густая Творожно-Йонуртная Супермикс с Киноа. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaYa11's Gewichtsverlauf
|