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2075 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 269,00g.
Frühstück: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Lor Peyniri, Çay Şekerli, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Abendessen: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Sütlü Kahve. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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azef_yildiz_02's Gewichtsverlauf
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