Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 70,16g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Mittagessen: Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Сало, Алтайские Закрома Хлеб Петровский. Abendessen: Легкое Мороженое Конус , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вино Мерло, Салат Мимоза. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда, Арбуз, Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kovesh-kova's Gewichtsverlauf
|