Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 103,39g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: 蘿蔔糕, 蛋餅, Costco 鮮奶, Costco 無調味綜合堅果, 米麩抹醬 芝麻口味, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, Costco 哈伐第切片乾酪. Mittagessen: 雞肉飯. Abendessen: 全聯 五穀米, 麻油雞. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果, 里仁 黑芝麻粉, 芭樂, Costco 鮮奶, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|