|
Вчера были силовые. Питание не меняла. Не понимаю до конца что происходит. Сильно большая нагрузка? Отчего такой отёк?
|
64 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Now Foods Омега 3-6-9, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Ашан Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Knorr Cabuk Corba, Окей Груша Конференс, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Авокадо Авокадо. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Snacks/Sonstiges: Творожники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaYa11's Gewichtsverlauf
|