Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Roh Maca-Pulver Bio, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Kokosnussdrink - Original, Bio Organic Chia Samen, Walnüsse, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Rapunzel Weißes Mandelmus, Pellkartoffeln, Champignons Frisch, Bamboo Garden Kokos-Öl, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. Abendessen: Bio Ashwagandha, Zucchini, Tomaten, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Myprotein Mandelbutter. Snacks/Sonstiges: Balisto Yoberry White, Roh Kakaobohnen Bio, Aprikosen, After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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