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1809 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Unu, Tam Yağlı Süt, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Abendessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Süt, Fındık. mehr...
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azef_yildiz_02's Gewichtsverlauf
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