Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 209,49g | Kohlh: 586,80g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Alnatura Getrocknete Tomaten, RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Lidl Weisskrautsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, Mühlenhof Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, funny-frisch Brezli, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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