Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 35,93g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pınar Beyaz. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Mevsim Salata, Kinoa (Pişmiş). Abendessen: Yeşil Elma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Badem, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nostaljikmavi's Gewichtsverlauf
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