Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 30,26g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Ziemniaki Smażone, Zielona Fasolka Szparagowa, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Ogórek Małosolny, Lajkonik Paluszki. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|