|
Moeite om aan je eiwitten te komen? Gewoon een liter yoghurt met zaden eten :p
|
2095 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 190,26g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: AH Biologisch Heel Lijnzaad, Beemster Belegen (Markt), Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd , Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Dirk Vloerbrood Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, AH Chinese Kool, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Biologische Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Komkommer, AH Hand Sinaasappelen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
|
 Kommentare
das heel veel kcal en moeite voor een beetje eiwit haha
22 Jul 19 vom Mitglied: fitlifegoals
|
Phoe, hoe krijg je het weg! Een liter is veel!
22 Jul 19 vom Mitglied: *Tessa86*
|
Woow, dat is wel heel veel🙈 betere tipp 'Kvarg Vanille' 250 gram, 150kcal en 27,5 gr eiwit😊
22 Jul 19 vom Mitglied: FitTwinMom.24
|
22 Jul 19 vom Mitglied: Mariska!!
|
Ooh, die kvarg ziet er superlekker uit zeg! (alle smaakjes) Niet heel 'clean' maar ga ze toch eens proberen! Thanks!
22 Jul 19 vom Mitglied: *Tessa86*
|
Gewoon kwark werkt ook haha
23 Jul 19 vom Mitglied: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|