Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 青江菜, 空心菜, 金針菇, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. Mittagessen: 全聯 梅花肉, 雜糧飯, 水煮蛋, 油菜, 炒黃瓜. Abendessen: 木盆 低卡雞肉沙拉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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