Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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42 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 매일 매일두유 99.89, Sanitarium 위트빅스. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 달걀 삶은것, 소금, 단호박 찐것. Abendessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: 피코크 욜로우 녹차, 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 해태 초코틴틴, Sanitarium 위트빅스. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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