Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 7,05g | Eiw: 18,90g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: Bananen, Äpfel, Naturjoghurt, Kaffee mit Milch. Abendessen: kekse, Alkoholfrei, Kräuter Salz, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 24 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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