Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Mittagessen: Рогачевский МКК Сметана 16%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили, Евроопт Банан. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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