Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 249,13g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: K-Classic Saure Sahne, Сочни с творогом, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Senseo Mild, Milbona Milch 1,5%, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei. Mittagessen: Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Senseo Mild, Котлеты из индейки с кабачком, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Abendessen: Barilla Fusilli, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Сочни с творогом, Milch 1,5%, Senseo Mild. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, K-Classic Saure Sahne, Зорька Моя Творог 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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