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일요일~오늘까지 약속 및 워크샵으로 식단이 많이 풀어졌었다. 특히 과자, 단음식을 너무 많이 먹었다. 이제 다시 가벼운 식단으로 돌아오면서 오늘도 요가+걷기🧘🏻♀️ 차근차근하면 괜찮아! 며칠로 망가지지 않으니 조급해하지말고 다시 차근차근
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597 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: 황태국, 황태구이. Mittagessen: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Abendessen: 매일유업 매일두유 식이섬유, 100% 통밀빵 토스트. Snacks/Sonstiges: 마켓오 오!그래놀라바 검은콩, 오리온 촉촉한 초코칩. mehr...
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344 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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