|
Итак, за сегодня - 2072 ккал. Завтрак (14.00)-кружка лимонада. Обед (16.00) - гороховый суп с копченостями, жареная на жиру яичница, поджаренная докторская колбаса, шварцвальдская ветчина, ломоть белого хлеба, мамины маринованные огурцы и кофе с домашним козьим молоком. Ужин (20.00) - картофельное пюре со сливочным маслом и домашним молоком, отбивные из филе куриного бедра в муке и яйце, помидор и кружка гранатового сока. Отвыкла я от дефицита(( Зато у кота, по-моему, жизнь удалась))
|
2072 kcal
|
Fett: 94,50g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 211,67g.
Frühstück: Лимонад. Mittagessen: Приневское Молоко Козье, Шварцвальдская Ветчина, Белый Хлеб, Утиный Жир, Яйцо, Кофе, Верес Огурцы Маринованные, Колбаса Докторская, Гороховый Суп. Abendessen: Помидоры, Rich Гранатовый Сок, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
|
 Kommentare
Обед и ужин👌😋, а завтрак😕.
Я б до 16.00 не выдержала бы, по утрам голодная)).
Вы на ИГ?
23 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
23 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Да, на ИГ 16/8. Вообще, у меня пищевое окно с 14.00 до 22.00, но в два часа сегодня есть не особо хотелось, так что просто выпила лимонада. Вообще, если приемов пищи больше - мне гораздо голоднее, потому что тогда приходится делать порции меньше, и я ими не наедаюсь, потому и перешла на ИГ.
23 Jul 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
в принципе если заменить лимонад на пару чашек кофе с молоком, то как раз получится насыщенный рабочий день)))
23 Jul 19 vom Mitglied: toriko11
|
А котик - та ещё собака))) Он будто специально приходит и заваливается дрыхнуть с довольной мордой именно тогда, когда мне надо работать или куда-то идти)
23 Jul 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
toriko11, увы, у меня на кофе жесткое ограничение, которое я и так безбожно нарушаю(( А до того несколько лет был строгий запрет на него же.
23 Jul 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
О да!!! Когда моя Дрянечка была жива, то ее заливистый храп утром когда я уже убегаю на учебу, в снег, в дождь вызывал во мне лютую зависть
23 Jul 19 vom Mitglied: toriko11
|
Рейвен, сочувствую ((( я время от времени сама ухожу на месяц чая или просто воды с лимоном, но это само, а так чтобы хотелось и было нельзя - это печально, мало от чего мне так сложно отказаться((
23 Jul 19 vom Mitglied: toriko11
|
toriko11, я пока самообманываюсь тем, что вот защищусь, недосып закончится - и буду переставать кофеманить х) Или хотя бы снижу дозы кофеина до "через день". Когда было совсем нельзя - честно держалась два года.
23 Jul 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
)) желаю легкой подготовки к защите! Я вот понимаю что надо писать статьи к диссеру, а вместо этого гуляю с ребенком, пью кофе, смотрю на море. Немного стыдно, но не сильно)
23 Jul 19 vom Mitglied: toriko11
|
Вам тоже удачи) Я на финишной прямой - защита пятого сентября. Сочиняю разного рода "сопроводиловки" к диссертации.
23 Jul 19 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Божечки, как же он похож на моего кота Лёлика, аж слёзы навернулись, я обычно не такая сентиментальная 🙄
23 Jul 19 vom Mitglied: Lucy_mb
|
Кот вообще не парится!))... Такой милаха)))
23 Jul 19 vom Mitglied: lskoroleva
|
23 Jul 19 vom Mitglied: sulyaevairina
|
23 Jul 19 vom Mitglied: 2627Лора
|
24 Jul 19 vom Mitglied: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Gewichtsverlauf
|