Lupita Ro's Notizen, 23 Jul 19

Espinazo de cerdo 🐽 con nopales

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:
807 kcal Fett: 62,29g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 15,65g.   Frühstück: Café, Livana Eritritol Endulzante sin Calorías, Lyncott Half & Half. Mittagessen: Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico , Almendras, Cebollas, Jitomate, Nopales, Espinazo. Abendessen: Sabritas Chicharrón de Cerdo. mehr...
215 kcal Bewegung: Yoga - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Hola, cómo se prepara se me antojó 🤭 
25 Jul 19 vom Mitglied: paoyakesita
receta 
25 Jul 19 vom Mitglied: azulcobain2
Chilayo (espinazo de 🐽) 1kg de espinazo de puerco (pedir de la cabeza es más carnoso) 4 Jitomates medianos 3 Chiles guajillo (mirasol o de pintar) grandes 2 dientes de ajo. 2 clavos de olor Mejorana un puñado Sal y pimienta al gusto. Poner en cocción el jitomate y los chiles previamente lavados, retirar cuando el jitomate este cocido y el chile suave. Licuar esta cocción junto con los ajos, clavos y mejorana. En una olla poner el espinazo, colar y vaciar la mezcla anterior, sal y pimienta al gusto, dejar cocer hasta que la carne quede suave. Acompañar con nopales cocidos. 
25 Jul 19 vom Mitglied: Lupita Ro
Muchas gracias, pronto lo haré😊😋  
26 Jul 19 vom Mitglied: paoyakesita

     
 

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