Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: 蝦炒飯, 美麗樂 蘋果園, 美麗樂 維健寶, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 番茄, 雞胸肉(不吃皮), 炒飯, 鮭魚, 炒空心菜, 豆腐, 杏鲍菇. Abendessen: 毛豆, 炒高麗菜, 水蜜桃, 芒果, 水煮蛋. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hsiu1982's Gewichtsverlauf
|