Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: Vigor Iogurte de Morango (Frasco). Mittagessen: Abacaxi, Batata Doce, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Sonstiges: Cachafaz Alfajor, Club Social Integral. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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