Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Red Bull Sugarfree (Blikje), Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Quaker Cruesli, Rode Bessen, Aardbeien, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Gekookt Ei. Mittagessen: Water, Johma Kip-Kerrie Salade, Wortelen, Gekookt Ei. Abendessen: Becel Light, Gemengde Diepvriesgroenten, Aldi Mayonaise , Jumbo Aardappelen, Champignons, AH Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Klene Muntdrop Suikervrij. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChivaEriksen's Gewichtsverlauf
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