Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 40,64g.
Mittagessen: 천도복숭아, 스포맥스 단백질쉐이크, 풀무원 옥수수샐러드, GS25 구운란, 안심스테이크. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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