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Gente, boa noite!
Como faço para calcular a quantidade de macros?
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945 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pamonha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Perna de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Vitamina de Abacate. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Boa noite ! Vá em relatórios e calcule como preferir 😘
24 Jul 19 vom Mitglied: DeahFitness
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annakarolyne91's Gewichtsverlauf
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