MargoshaDee's Notizen, 25 Jul 19

Завтрак: зелёная сырая гречка в б/л йогурте ( залила все и в холодильник на ночь), тыквенная паста, тофу, яйцо и огурчик. На 350 ккал

---

1233 kcal

Fett: 61,25g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 74,52g.   Frühstück: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Nutrilite Омега-3, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Оргтиум Зелёная Гречка . Mittagessen: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Рукола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Петрушка. Abendessen: Organic Life Масло Черного Тмина, Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Mlekovita Творог Безлактозный. Snacks/Sonstiges: Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. mehr...

1200 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...