Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3291 kcal
|
Fett: 98,20g | Eiw: 161,41g | Kohlh: 428,64g.
Frühstück: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo, Ovomaltine Ovomaltine, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Peanut Butter Smooth. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro, Le Conserve della Nonna Condoro, Iper Ragù Vegetale alla Soia. Abendessen: Coop Panna da Cucina, Vallepiù Pesto Fresco, Chef Panna Leggera, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes Originali, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Panealba Sfarinatelli, Myprotein Peanut Butter Smooth, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|