Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 98,57g.
Frühstück: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Mieszane Warzywa (Mrożone), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Abendessen: Żywiec Sesyjne IPA Bezalkoholowe. Snacks/Sonstiges: Wino Czerwone Wytrawne. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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