MargoshaDee's Notizen, 25 Jul 19

Вообщем ситуация такова: поскольку я на ИГ то поужинать мне надо было в определенном часу. ( и те кто читают меня думаю заметили, что рацион расписан обычно на 3+ дня вперед, мне так удобно в первую очередь для самодисциплины.) Так вот, и как на зло, именно когда я начала готовить, отключили электричество ⚡️ и мой тунец так и не попал в духовку 😤 решила поменять обед с ужином и поняла сейчас что зря. Короче говоря, пришлось есть те же продукты что были на завтрак .. бжу досвидули.. и как такового кайфа от приема пищи не испытала 😐 и как только я доедала содержимое тарелки .. угадайте что произошло? Да, Карл, да - электричество подано 👍🏻

---

1233 kcal

Fett: 61,25g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 74,52g.   Frühstück: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Nutrilite Омега-3, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Оргтиум Зелёная Гречка . Mittagessen: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Рукола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Петрушка. Abendessen: Organic Life Масло Черного Тмина, Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Mlekovita Творог Безлактозный. Snacks/Sonstiges: Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. mehr...

1200 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...