Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Hambúrguer de Soja sem Carne, Casca de Banana, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Purê de Abóbora, Bolo de Banana e Aveia. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Goiaba Vermelha. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
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