Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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42,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: 오뚜기 토마토 케챂, Sanitarium 위트빅스, 달걀 삶은것. Mittagessen: 동아오츠카 나랑드사이다, 대림선 실곤약, 달걀 삶은것, 오뚜기 짜장면. Abendessen: 이마트 스모크델리 어메이징 훈제 치킨, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추 생것, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 오뚜기 토마토 케챂, 동아오츠카 나랑드사이다, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 피코크 욜로우 녹차, Sanitarium 위트빅스. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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