Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Tahu Goreng, Apel, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Pepaya, Tempe Goreng, Karedok. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel, Pepaya. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anggitaoktaav's Gewichtsverlauf
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